Befolgen Sie diese Schritte (Wortspiel beabsichtigt), um fit für Ihren Wanderurlaub zu werden. Egal, ob Sie ein Neuling sind, der gerade Ihre erste mehrtägige Wanderung unternimmt, oder ein erfahrener Wanderer, der sich auf eine Wanderliste in Nepal begibt, Training ist von entscheidender Bedeutung. Es ist nicht nötig, dass Sie als Profisportler einigermaßen fit sind, aber Sie möchten fit genug sein, damit Sie sich darauf konzentrieren können, die Aussicht zu genießen, anstatt jedes Mal, wenn Sie sich einem Hügel nähern, die negative Stimme in Ihrem Kopf zum Schweigen zu bringen. Training kann Ihnen auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen. Im Folgenden…
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